Esame bioimpedenziometrico
La bioimpedenziometria (BIA) è un esame non invasivo che stima la tua composizione corporea: massa magra, massa grassa e acqua.
Dice molto più del numero sulla bilancia.
Come funziona
L'esame, passo per passo
Dura pochi minuti e non è doloroso. Serve però qualche accortezza nelle ore precedenti.
Si rimane sdraiati sul lettino
, in posizione supina e rilassati, per qualche minutoVengono applicati quattro elettrodi adesivi
su mano e piede, sullo stesso lato del corpoLo strumento invia una corrente alternata
di intensità impercettibile e ne misura la resistenza incontrata nei tessutiDai valori rilevati si ricava la stima
della composizione corporea, che viene poi commentata insieme
Perché la misurazione sia attendibile: a digiuno da almeno 4 ore, ben idratati, senza attività fisica intensa nelle 12 ore precedenti e senza alcolici nelle 24 ore precedenti.
Prenota oraCosa misura
- massa magra e massa cellulare attiva, cioè la parte metabolicamente viva del tuo corpo
- massa grassa, in chilogrammi e in percentuale
- acqua corporea totale e la sua distribuzione tra acqua intracellulare ed extracellulare
- metabolismo basale, cioè l'energia che il tuo corpo spende a riposo
- angolo di fase, un indicatore dello stato di nutrizione e dell'integrità delle membrane cellulari
A cosa ci serve
- capire se una variazione di peso è grasso, muscolo o liquidi: la bilancia da sola non lo distingue
- seguire i progressi del percorso con un dato oggettivo, controllo dopo controllo
- riconoscere una ritenzione idrica o uno stato di disidratazione
- stimare il fabbisogno energetico a partire dal metabolismo basale, e non da tabelle generiche
- adattare il piano alimentare a quello che il tuo corpo mostra, e non solo al peso
Quando si fa
Compreso nel percorso, o anche da solo
L'esame è compreso nella Consulenza personale e nel percorso Amati, dove viene effettuato alla prima visita e periodicamente nelle visite di controllo.
Può comunque essere prenotato anche singolarmente o aggiunto all'Educazione alimentare. Si svolge in studio, a Trento o a Cles.
Iniziamo
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